Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, na empresa em que trabalha, enfim, estar em equilíbrio.
Isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, meio ambiente equilibrado, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc.

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